在今年最后的一天結(jié)束的時候，那些即將實現(xiàn)他們今年的財政預(yù)算目標的人--無論是有更多的存款還是更少的開支（或者兩者都有）--都要非常感謝良好的自我控制
目標管理與自我控制
誰是世界公認的第一管理大師？誰是近代管理學的奠基人？------人們一致認同，他就是彼得•德魯克！微軟總裁比爾•蓋茨說：“在所有的管理學書籍中，德魯克...[詳細]
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當然，財務(wù)預(yù)算的餅圖以及花費開支記錄會有一定的幫助
國家級“員工幫助計劃（EAP）咨詢師”專業(yè)技術(shù)能力測評
EAP（Employee Assistance Program），直譯為員工幫助計劃。它是由企業(yè)為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長期的福利與支持項目。通過專業(yè)人員對組織的診斷、建議和對員工及其...[詳細]
，但是自我控制的力量卻是幫助那些目標的設(shè)定者們奔向終點線的發(fā)動機。當我們的生活中有一些約束的時候，這些約束往往是促使我們做出更好選擇的關(guān)鍵因素，但是這一點說起來容易，做起來卻很難。這里有一些具體的技巧，它們可以幫助我們更容易操作。
第一， 改變你的常規(guī)
塔夫茨大學的社會心理學
企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)心理學培訓(xùn)
領(lǐng)導(dǎo)心理學課程基于領(lǐng)導(dǎo)心理學的4類經(jīng)典實驗分析，深入淺出地歸納和表達核心原理；將中國傳統(tǒng)智慧與西方科學技術(shù)進行結(jié)合，以道為先，以術(shù)為輔；超過10位中外優(yōu)秀企業(yè)...[詳細]
管理心理學培訓(xùn)課程
心理學系統(tǒng)浩大，管理心理學課程精選了與管理最相關(guān)的要點進行分享。領(lǐng)導(dǎo)的目標是提升企業(yè)的運作效率，管理心理科學，致力于研究高效行為后的心理機制。管理心理學培...[詳細]
心理學在人事管理中的應(yīng)用
心理學課程旨在幫助學員系統(tǒng)學習核心心理學理論與相應(yīng)技術(shù)，課程將緊扣人力資源管理的基礎(chǔ)與應(yīng)用，突出心理學人才測評技術(shù)的訓(xùn)練，注重人力資源管理技術(shù)的實操研討；...[詳細]
家和這本新書《處境很重要》的作者山姆索莫斯博士，最近為心理學日報的專欄寫了一篇文章，內(nèi)容是關(guān)于如何除掉壞習慣的。他的論點是，我們應(yīng)該去改變我們每天的日常生活模式和常規(guī)，以避免讓這些不良習慣成為我們生命的第二天性。索莫斯寫道：能夠阻止你對你周圍正在發(fā)生的事件的本能反應(yīng)的你可以做到的任何事情都是有益處的。比如說，你在下班騎車回家的路上會經(jīng)過一家你最喜愛的商店--而你根本無法抗拒它的誘惑而要停下來進去采購的話--換一條不同的回家路線?；蛘撸看卧谀愠酝晖盹堉?，都會想要再去網(wǎng)上購物并且要塞滿你的在線購物車的話，你可以考慮在晚上預(yù)訂一個瑜伽健身班或者邀請朋友過來你家看電影，而不是在網(wǎng)上瘋狂購物。
第二，與朋友一起儲蓄
自己對自己許諾要存錢是一回事，而把這樣的一個諾言與另一個有同樣的心愿的朋友分享就是另外一回事了。當你們在為同樣的目標努力--真的應(yīng)該清償你的債務(wù)或者建立你的儲蓄賬戶--的時候，你就可以有力量抵御外出吃飯和隨意揮霍的那種誘惑，那與你有一個一同健身的好友的情況非常類似，他會鼓勵你離開舒服的沙發(fā)，而去跑步。事實上，有研究已經(jīng)表明，與朋友一起鍛煉對減肥很有幫助。
第三，把***藏起來
索莫斯寫道：要改變你的積習，真正要積極預(yù)防的是那些可以使你在所癡迷的事物中繼續(xù)沉溺的工具，在你面對試探的環(huán)境時，你知道它們將是最有害的。所以，如果你的嗜好都是收費項目，而你并不能真正負擔得起的話，正確的做法就是凍結(jié)你的***，把它們藏起來，無論你接下來要做什么，都要把它們從你的視線和心靈中徹底刪除。一個個人的絕招：我有一個荷蘭國際集團（ing）的網(wǎng)上儲蓄帳戶，當這家銀行給我發(fā)了一個可以連接到該帳戶的借記卡時，我故意不去記住它的個人識別碼。結(jié)果怎么樣呢？我從來沒有從那個帳戶取過一分錢。
